Om yoga
Yoga stammer fra Indien og går mere end 2000 år tilbage i tiden. I Vesten har man dyrket yoga siden begyndelsen af det 20. århundrede, og træningsformen er i dag blevet en del af et sundt liv for mange danskere.
Yoga øger kroppens vitalitet og skaber balance fysisk og mentalt. Træningen smidiggør og styrker muskler og led og har en god indvirkning på åndedræt, kredsløb, indre organer, immunforsvar og nervesystem.
Når du er færdig med din yogatime, er du og din krop blevet påvirket, stimuleret og tilført ny energi.
Yoga Assens' elever er både unge og ældre, mænd og kvinder med meget forskellige behov og tilgange til yogaunderivsningen. Lige fra golfspilleren, der vil styrke sit spil, til den gravide, der bruger yogaen som fødselsforberedelse.
